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E-Learning Kurse zu Phys. Gesundheit am Arbeitsplatz
Fit im Büroalltag
Unser Onlinekurs Body Mind Change – Fit im Büroalltag bietet eine innovative Herangehensweise an die Förderung von körperlichem und geistigem Wohlbefinden am Arbeitsplatz. Entdecken Sie durch praxisnahe Übungen und mentale Strategien, wie Mitarbeitende ihre Fitness steigern, Stress abbauen und ihre mentale und körperliche Leistungsfähigkeit verbessern können.
- 30 Minuten Lernzeit
- 2 Sprachen
- Für alle Mitarbeitenden
Lernziele des E-Learnings
- 1. Welche gesundheitlichen Folgen und Risiken ein bewegungsarmer Lebensstil hat und wie sich dieser ändern lässt
- 2. Wie neue gesunde Gewohnheiten geschaffen werden können
- 3. Wie man achtsam mit sich selbst ist und welche Rolle die Gespräche mit sich selbst dabei spielen
- 4. Wie man aktiv sitzt und die richtige Sitzposition für ergonomisches Sitzen einstellt
- 5. Welche Vorteile ein gutes Zeitmanagement bringt und welche Tools dabei helfen können
E-Learning Features
- Quizfragen
- Interaktive Elemente
- Barrierefrei (auf Anfrage)
- inkl. Teilnahmezertifikat
- Extra Assets (z.B. Handout, Promo-Video, Poster)
- Mobile-Optimiert (optional)
- Formatvielfalt (z.B. Video, Gamification)
- Abrufbar im LMS oder über unsere Lernplattform
Kurskapitel
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