- Dass ein langes und gesundes Leben von vielen sich gegenseitig beeinflussenden Faktoren abhängt.
- Welche Glücksmomente und Vorteile ein langes und gesundes Leben beschert.
- Was Mitarbeitende selbst tun können, um sich mehr für die eigene Gesundheit einzusetzen.
- Mit welcher Lebensweise die Bewohner der japanischen Insel Okinawa lange leben und gesund bleiben.
- Welches die eigenen Werte sind und warum es so wichtig ist, diese zu kennen. Demo anfordern
9 Kurskapitel
Every course module you find here can be used as a short learning unit – also called Learning Nugget. Do you have any questions about the course content? – We would be glad to help you.
Aus dem Kurs
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Fit im Büroalltag
Gerade bei einem klassischen Bürojob: Fitness wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus und schützt Ihre Mitarbeitenden.
3 Quiz
25 - 30 Min.
Gesünder leben: Dem Geheimnis auf der Spur
Die physische Gesundheit spielt eine entscheidende Rolle für ein gesünderes Leben. Unternehmen können ihre Mitarbeitenden dabei unterstützen, gesund zu bleiben und präventive Maßnahmen zu ergreifen, um die physische Gesundheit am Arbeitsplatz zu fördern. Und dies kommt am langen Ende auch dem Unternehmen zugute, denn es trägt dazu bei, dass Mitarbeitende fit und leistungsfähig bleiben. Eine gezielte Gesundheitsförderung im Arbeitsalltag ist dabei von großer Bedeutung. Sie kann dazu beitragen,
Prävention von Gesundheitsproblemen
Prävention ist der Schlüssel zu einem gesünderen Leben. Unternehmen können präventive Maßnahmen ergreifen, um das Bewusstsein für gesundheitliche Risiken zu schärfen und Mitarbeitende zu ermutigen, proaktiv für ihre Gesundheit zu sorgen. Dies kann durch Schulungen zu Themen wie gesunde Ernährung, Stressmanagement und Bewegungsförderung erfolgen. Darüber hinaus können Unternehmen Gesundheitschecks und Vorsorgeuntersuchungen anbieten, um potenzielle Gesundheitsprobleme frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.
Gesundheitsförderung im Arbeitsalltag
Ein gesunder Arbeitsalltag ist ein wichtiger Faktor für das Wohlbefinden der Mitarbeitenden. Unternehmen können Initiativen ergreifen, um die physische Gesundheit zu fördern, wie beispielsweise die Schaffung ergonomischer Arbeitsplätze, die Unterstützung von regelmäßigen Bewegungspausen und die Bereitstellung gesunder Mahlzeiten und Snacks. Darüber hinaus können Unternehmen flexible Arbeitszeiten oder Home-Office-Optionen anbieten, um die Work-Life-Balance zu verbessern und Stress zu reduzieren.
