„Das Konzept der Achtsamkeit findet in der Arbeitswelt immer größeren Anklang. Was ursprünglich aus dem Buddhismus stammt, kann Mitarbeitenden helfen, Stress abzubauen und die mentale Gesundheit aktiv zu stärken. Unser Training zeigt Wege auf, wie Achtsamkeit den Arbeitsalltag bereichern kann.“
- Was bedeutet Achtsamkeit?
- Eigene Stressindikatoren identifizieren
- Geistiges und emotionales Wohlbefinden steigern
- Physiologische Auswirkungen von Stress
- Methoden eines achtsamen Lebensstils Demo anfordern
5 Kurskapitel
Every course module you find here can be used as a short learning unit – also called Learning Nugget. Do you have any questions about the course content? – We would be glad to help you.
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Achtsamkeit in Unternehmen: Die Bedeutung für die mentale Gesundheit am Arbeitsplatz
In der heutigen schnelllebigen Arbeitswelt ist Achtsamkeit zu einem wichtigen Konzept geworden, um die mentale Gesundheit der Mitarbeitenden zu fördern. Achtsamkeit am Arbeitsplatz bedeutet, bewusst im Hier und Jetzt zu sein und sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Unternehmen erkennen zunehmend den Wert von Achtsamkeit und setzen auf entsprechende Programme und Maßnahmen.
Stressabbau durch Achtsamkeit
Achtsamkeitstraining kann Mitarbeitenden helfen, Stress abzubauen und ihre Resilienz zu stärken. Indem sie sich auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren und ihre Gedanken und Gefühle beobachten, können sie ihre Reaktionen auf stressige Situationen besser kontrollieren. Unternehmen können Achtsamkeitsprogramme anbieten, um Mitarbeitende dabei zu unterstützen, Stress am Arbeitsplatz zu bewältigen und eine gesunde Work-Life-Balance zu erreichen.
Steigerung der Konzentration und Produktivität
Achtsamkeitstraining verbessert die Konzentration und Aufmerksamkeitsspanne der Mitarbeitenden. Indem sie ihre Gedanken auf den aktuellen Moment fokussieren und Ablenkungen reduzieren, können sie ihre Produktivität steigern. Unternehmen können Achtsamkeit in den Arbeitsalltag integrieren, indem sie z. B. kurze Achtsamkeitspausen oder gemeinsame Meditationssitzungen anbieten.
FAQ
Unsere Kurse werden im Format SCORM 1.2 ausgeliefert. Das E-Learning können Sie somit in Ihr bestehendes Learning Management System (LMS) integrieren oder über unsere hauseigene Online Academy allen gewünschten Mitarbeitenden zur Verfügung stellen.
Dies hängt von unterschiedlichen Faktoren ab:
- Anzahl der zu schulenden Mitarbeitenden
- Lizenzierungszeitraum
- Lizenzierung weiterer E-Learning Kurse von Security Island
- Grad der gewünschten Individualisierung des Kurses (optional)
- Möglichkeit eines Buy-Outs
Generell gilt: Je mehr Kurse lizenziert werden, desto geringer fällt der Preis/Kurs aus! Gerne unterstützen wir Sie dabei, Ihr passendes Lizenzierungsmodell zu finden.
Jeder Security Island E-Learning Kurs kann auf Ihr Corporate Design und auf Ihre Unternehmensprozesse angepasst werden. Durch unsere flexible Produktionsweise können Individualisierungen auch kurzfristig realisiert werden.
Die Kosten für die Individualisierung hängen von dem Aufwand der Anpassungen ab. Dieser kann in einer kostenlosen Erstberatung ermittelt werden.
Der E-Learning Kurs richtet sich sowohl an Mitarbeitende als auch Führungskräfte eines Unternehmens.
